Vitamina B6
Vitamina/mineral: B6, piridoxina
RDA sau DV: 1,6-2,0 mg, devine toxica daca depaseste 500 mg
DV optim: 10-60 mg
Functie nutritionala: nervi, muschi, piele, anticorpi si formarea celulelor sangvine, co-enzima in aminoacizi si acizi grasi
Activ impreuna cu: B-complex, potasiu
Afectiuni tratate: stres, depresii, insomnie, iritabilitate, probleme de greutate, hipoglicemie, ingrosarea vaselor de sange.
