Menopauza – Remedii naturiste pentru reducerea efectelor menopauzei

 
Menopauza fara probleme!

Baile alternative de picioare pot reduce bufeurile. Se pregatesc doua ligheane cu apa si flori de hamei, din care unul cu apa la 38 grade C, iar celalalt la 10 grade C. Picioarele se tin alternativ cate 5 minute in apa calda si 10 secunde in cea rece.
De asemenea, sfecla rosie contine substante care actioneaza ca hormonii feminini. De aceea se recomanda mai ales in tulburarile legate de menopauza.







Ceai pentru menopauza
Combinatia de substante active din acest ceai verificat de-a lungul timpului are un efect calmant si echilibrant. Se infierbanta 1/2 l apa si se toarna peste un amestec de 15 g flori de arnica, 30 g ruta (virnant) si 50 g radacina de valeriana. Se lasa 10 minute la infuzat si se strecoara. Se bea zilnic 1-2 cesti.







Ceai de coaja de crusin si de vinarita
Cele doua plante sunt recunoscute ca remedii in casa eficiente in combaterea migrenelor, a starilor de melancolie si tulburarilor legate de menopauza. Se amesteca 20 g coaja de crusin, 20 g coada-soricelului, 20 g vinarita, 20 g siminichie si 20 g radacina de pir. Se pune apa la fiert si se oparesc plantele (1/4 l la 2 lingurite de amestec). Se lasa la infuzat 10 minute si se strecoara. Se bea cate 1 cana dimineata si inainte de culcare.




Ceai de rozmarin
Rozmarinul calmeaza cele mai frecvente tulburari legate de menopauza. Se fierbe o cana de apa si se toarna peste 1 lingurita de rozmarin. Se lasa la infuzat si se strecoara. Se beau cu regularitate, de 2 ori pe zi, cate 3 cani.