Aceasta este una dintre rețetele mele preferate pana in prezent. Vince place când fac acestea și
Chiar le-am facut pentru sora mea în vârstă de 13 ani și prietenii ei weekend-ul trecut.
Aceste cipuri sunt o alternativă sănătoasă la SUPER chips-uri de cartofi care sunt încărcate
cu transfat, carbohidrati si practic nedorită!
Ele sunt întotdeauna un hit și satisface complet pofta ta de sare.
Kale Rețetă Chips - Cel mai bun gustare pe Pământ
Autor: Flavia Del Monte - Spune-A-Ate.com
Tipul Rețetă: Snack
Timp de preparare: 10 min
Timp de preparare: 4 minute
Timp total: 14 minute în
Porții: 2
Încercați această rețetă gustare foarte sanatoasa si yummy încărcate cu substanțe nutritive!
ingrediente
1 cap varză
seminte de struguri ulei
sare de mare si piper dupa gust
rozmarin opțional
instrucțiuni
Ia spălate și uscate varza frunze de pe tulpina si locul intr-un bol mediu.
Adăugați ulei de seminte de struguri până când fiecare frunză este umed, dar nu saturat.
Se presara sare de mare si piper (optional rozmarin).
Chips-uri de locuri de pe foaie de copt căptușite si se coace la 450 F timp de 4-6 minute sau până când marginile crocante, fără frunze rumenire.
notițe
Există 9 grame de grăsime pe lingura de ulei de seminte de struguri. Stoca jetoane varză, la temperatura camerei într-un recipient bine sigilat.
Nutriție Informații
Portie: 1 Calorii: 90 grasimi saturate: 9
Bucatarul viorel
Va doresc pofta buna
