Cura de slabire a Nicoletei Luciu
Cura-minune cu care Nicoleta Luciu a slăbit dupa prima sarcina are la baza apa plata, compotul de mere fara zahar şi supa de pui cu mai multe feluri de legume: telină, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau paste. Regimul alimentar trebuie combinat, zilnic, cu 10 minute de exerciţii fizice.
Zilnic
Mic dejun:
Se bea o cana mare de compot.Gustare:
La doua ore dupa micul dejun, se mai beau 300 ml de compot de mere.Prânz:
O portie de supa de pui in care să fie si o bucata de carne – ciocanele sau pulpe superioare, neaparat curatate de pielită.Cină:
Nimic.Eficienţă:
Slabeşti pana la 30 kg in 6 saptamani.
